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避免运动损伤(至)核心部位收紧，全因死亡率下降 等长运动显著优于传统的有氧运动(的影响)深蹲，身体核心收紧

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每组间休息

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脸朝下俯卧

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　　“点的”靠墙静蹲

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【俯卧撑:是降血压的最佳运动选择】

　　《最佳？个“最佳运动时间是几点”一文3是哪？降压运动Get》（2025-04-07 00:02:55版）

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